☆★☆スタジオ　トゥリカ☆★☆

WS☆正しい身体の使い方！
ではなくて、「ここぞという時の底力の出し方」！
底力を出すには内臓と密接に繋がっていないとダメらしい。

参加者、若い男性ばかりで大幅に内容変更。笑
日頃、ダンスをしてはったり、レスリングをしはっている皆さん。

内臓を意識して動かす。
元気玉出す。
その他。。
などなど男性向けな解説を盛り込みながら、手に取ることも目で見ることもできない世界 内臓へのアプローチの仕方、内臓の操作？の仕方をその人に合った具体的な例や表現で伝えてくれはりました。

最後には一人一人にその人に見合った身体の使い方やトレーニングのより良いやり方をアドバイスして終了！

光明センセーありがとうございました。

話も分かりやすいし、ヨガの動きも気持ち良くしはるし、何より面白くて楽しかった！

今月22日(祝火）にスタジオ トゥリカにて理学療法士の資格も持つヨギニ光明（こうめい）氏によるWSが行われます。



午前は10:00〜11:00の一時間。
テーマは「正しい身体の使い方」
肩凝り、腰痛、膝痛の予防にいかがですか。
どなたでもご参加いただけます！
¥500という参加しやすい料金設定になっていますので、この機会にぜひどうぞ！




そして、午後は13:00〜15:00の2時間。
こちらは「太陽礼拝徹底講座」
「痛み」や「怪我」とは縁のない気持ち良いヨガをするポイントを紹介します。
ヨガを大好きな方〜指導者の方まで！
¥3000でポーズの解剖学の知識も一緒に手に入れちゃいましょう！




お問い合わせ・お申し込みは
コメント欄かs.trika.kyoto@gmail.com
までどうぞ！

残暑お見舞い申し上げます。
今日は台風一過で久々の暑さですね。
残暑ってやつ。
秋までもう少し。
暑い夏の残り香を最後に残暑で満喫して、名残惜しくも夏にサヨナラ〜。
情緒溢れる秋を迎えましょ。


☆朝のアディヨガ☆

♪火曜日 9:30〜11:00♪
1日,8日,15日,29日

♪木曜日 9:30〜11:00♪
3日,17日,24日

♪土曜日 11:00〜12:30♪
19日,26日

ガイド アートマバーバ 以とよ



☆昼のハタヨガ☆

♪金曜日 13:30〜15:00♪
4日,11日,18日,25日


ガイド はじめ



★夜のアディヨガ★

♪19:30〜21:00♪

☆月曜日
14日,28日

☆火曜日
1日,15日

☆水曜日
2日,9日,16日,30日

☆金曜日
4日,11日,18日,25日


ガイド アートマバーバ以とよ



↓↓↓どのクラスもクラス前日まで要予約↓↓↓

場所 スタジオ トゥリカ
京都市山科区東野南井ノ上町17ｰ62 3F
(市営地下鉄東西線T05椥辻駅より徒歩10分、京阪バス 大宅打明町バス停より徒歩3分)

クラス費 1回 2000円(体験1000円)
4回 7000円(2ヶ月有効)
8回 13500円(4ヶ月有効)

※高校生以下 4回 6000円


服装 涼しく動きやすい装い

持ち物 タオル、飲み物など


※空腹の状態でクラス開始10分前までにお越しくださいませ。

※老若男女初心者歓迎！
(男性初回時の参加は女性同伴でお願いします)
　　　　　



お問い合わせ･ご予約はコメント欄またはs.trika.kyoto@gmail.comまでどうぞ！

夏の盛り、8月です。

お盆を迎えた後は残暑が待っていますね。
身体をクールダウンする呼吸法や消化力アップのポーズなどご用意してお待ちしております。

まだまだ暑さは続きますが、涼しい秋を迎える準備を今からしてみるのはいかがでしょうか。


今月のクラススケジュールです。


☆朝のアディヨガ☆

♪火曜日 9:30〜11:00♪
4日,11日,18日,25日

♪土曜日 11:00〜12:30♪
22日,29日

ガイド アートマバーバ 以とよ



☆昼のアディヨガ☆代行クラスとなります。

♪金曜日 13:30〜15:00♪
7日,28日

ガイド アートマバーバ 以とよ


★夜のアディヨガ★曜日が異なります。

♪19:30〜21:00♪

4日 火曜日
6日 木曜日
19日 水曜日
21日 金曜日
27日 水曜日

ガイド アートマバーバ以とよ



↓↓↓どのクラスもクラス前日まで要予約↓↓↓

場所 スタジオ トゥリカ
京都市山科区東野南井ノ上町17ｰ62 3F
(市営地下鉄東西線T05椥辻駅より徒歩10分、京阪バス 大宅打明町バス停より徒歩3分)

クラス費 1回 2000円(体験1000円)
4回 7000円(2ヶ月有効)
8回 13500円(4ヶ月有効)

※高校生以下 4回 6000円


服装 動きやすく暖かい装い

持ち物 タオル、飲み物など


※空腹の状態でクラス開始10分前までにお越しくださいませ。

※老若男女初心者歓迎！
(男性初回時の参加は女性同伴でお願いします)
　　　　　



お問い合わせ･ご予約はコメント欄またはs.trika.kyoto@gmail.comまでどうぞ！

7月です。下半期始まりました！
夏至を境に上半期は太陽と火に支配され、下半期は月と水に支配されます。
涼しさ、保湿感、滑らかさ、やわらかさのある夏の日々を過ごしたいものですね。
そのためにもサラッとした食べもの、サラッとした状況やサラッとした感情を取り入れて過ごすと良いらしいです。
夏は秋の私たちの身体、生活を司ります。
そのためにもjuicy summerを過ごしませんか。
ということで、その一環としてヨガはいかが？


☆朝のアディヨガ☆

♪火曜日 9:30〜11:00♪
7日,14日,28日

♪土曜日 11:00〜12:30♪
11日,18日,25日

ガイド アートマバーバ 以とよ



☆昼のハタヨガ☆妊婦さん、褥婦さんもOK!
日
♪金曜日 13:30〜15:00♪
3日,10日,31日

ガイド はじめ




★夜のアディヨガ★曜日が異なります。ご注意下さい。

♪19:30〜21:00♪

9日 木曜日
16日 木曜日
22日 水曜日
24日 金曜日
29日 水曜日

ガイド アートマバーバ以とよ



↓↓↓どのクラスもクラス前日まで要予約↓↓↓

場所 スタジオ トゥリカ
京都市山科区東野南井ノ上町17ｰ62 3F
(市営地下鉄東西線T05椥辻駅より徒歩10分、京阪バス 大宅打明町バス停より徒歩3分)

クラス費 1回 2000円(体験1000円)
4回 7000円(2ヶ月有効)
8回 13500円(4ヶ月有効)

※高校生以下 4回 6000円


服装 動きやすく暖かい装い

持ち物 タオル、飲み物など


※空腹の状態でクラス開始10分前までにお越しくださいませ。

※老若男女初心者歓迎！
(男性初回時の参加は女性同伴でお願いします)
　　　　　



お問い合わせ･ご予約はコメント欄またはs.trika.kyoto@gmail.comまでどうぞ！