まだ寒かったりする日もありますが、体調などいかがでしょうか。
冬から春へ、暖かくなったり寒くなったりを繰り返しながら、暑い夏へと向かっています。
季節の変わり目はインド伝統医学のアーユルヴェーダでは心身ともにバランスを崩しやすいと考えます。花粉症が出てきたりしますよね。暖かくなっても風邪を引いたりしますよね。
全部バランスが偏っていて起こることです。
食生活も含め、ヨガをしてバランスのよい生活してみませんか。



☆朝のアディヨガクラス☆

7日(火)
11日(土)
14日(火)
18日(土)
21日(火)
25日(土)
28日(火)

火曜日 9:30ｰ11:00
土曜日 11:00ｰ12:30

ガイド アートマバーバ 以とよ


☆昼のハタヨガクラス☆

10日(金)
17日(金)
24日 (金)

13:30ｰ15:00

ガイド はじめ


★夜のハタヨガクラス★

7日(火)
14日(火)
21日(火)
28日(火)

18:00ｰ19:30

ガイド shuko



↓↓↓どのクラスもクラス前日まで要予約↓↓↓

場所 スタジオ トゥリカ
        京都市山科区東野南井ノ上町17ｰ62 3F
(市営地下鉄東西線T05椥辻駅より徒歩10分、京阪バス 大宅打明町バス停より徒歩3分)

クラス費 1回 2000円(体験1000円)
               4回  7000円(2ヶ月有効)
               8回  13500円(4ヶ月有効)

※高校生以下 4回 6000円


服装 動きやすく暖かい装い

持ち物 タオル、飲み物など


※空腹の状態でクラス開始10分前までにお越しくださいませ。

※老若男女初心者歓迎！
(男性初回時の参加は女性同伴でお願いします)
　　　　　



お問い合わせ･ご予約はコメント欄またはs.trika.kyoto@gmail.comまでどうぞ！