☆★☆スタジオ　トゥリカ☆★☆

おはようございます。

本日4月19日の予定していたおそうじ隊ボランティア活動は雨のため、中止になりました。

参加しようと思われていた皆さま、今回は残念ですが、また来月お願いします。

4月19日の日曜日、第三おそうじ部隊活動の詳細です。

今回のおそうじ後のおまけは｢アディヨガ｣です。


日時 四月十九日 日曜日 11時～

集合場所 ①スタジオ トゥリカ
                ②山科区役所入口(地下鉄椥辻駅1番出口)

おそうじは1時間半くらい。
スタジオ トゥリカにてゴミの仕分け後、おまけWS｢アディヨガ体験｣、ごはんを食べて解散になります。
終わりは3時～4時頃になります。
※ごはん代別途必要。



地球おそうじ隊グリーンバード隊員大募集中です。
お問い合わせはコメント欄またはs.trika.kyoto@gmail.comまでどうぞ！

 

スタジオ トゥリカではこんなこともやってます！


3月のお稽古風景

あらゆる表現力の技術をお稽古して身に付けるお教室。
｢表現力拡張教室｣!!

先生は大五郎せんせー。
生徒さんは劇団｢紙風線｣の若人2人。
※新進気鋭な劇団｢劇団☆紙風線｣団員募集中!!
｢劇団☆紙風線｣公式facebookページ
https://m.facebook.com/profile.php?id=1567215190232470


発声練習したり、四季を演じ分けたり、と色々なノウハウを学んでいました。
これからどんな風にこの｢紙風線｣が膨らんでいくのか楽しみですね！



みんな羽ばたけ!
私たちに限界なんてなーい!!

ゴミ拾いボランティアのNPO「グリーンバー ド」さんのお手伝いとして山科の清掃をしています。



｢グリーンバード｣サイト
http://www.greenbird.jp/team/kyoto/


＊毎月第二日曜日

＊集合場所１＊
ライレージム京都／スタジオ トゥリカ
http://rileygymkyoto.is-mine.net/map.html http://studiotrika.kyotolog.net/※駐輪所あり

＊集合場所２＊
椥辻駅


＊清掃範囲＊
山科区役所～東野公園近辺を清掃予定 （１時間半程度）

＊掃除用具はグリーンバードが全てご用意。手ぶらでOK！

＊毎回、お掃除後のおまけを用意。
(内容は都度変わります。)

3月のレスリング体験の様子



＊小学生～大人までどなたでもお気軽に参加できる地域交流の場。

お問い合わせはコメント欄かs.trika.kyoto@gmail.com、またはグリーンバードkyoto@greenbird.jpまでどうぞ。

まだ寒かったりする日もありますが、体調などいかがでしょうか。
冬から春へ、暖かくなったり寒くなったりを繰り返しながら、暑い夏へと向かっています。
季節の変わり目はインド伝統医学のアーユルヴェーダでは心身ともにバランスを崩しやすいと考えます。花粉症が出てきたりしますよね。暖かくなっても風邪を引いたりしますよね。
全部バランスが偏っていて起こることです。
食生活も含め、ヨガをしてバランスのよい生活してみませんか。



☆朝のアディヨガクラス☆

7日(火)
11日(土)
14日(火)
18日(土)
21日(火)
25日(土)
28日(火)

火曜日 9:30ｰ11:00
土曜日 11:00ｰ12:30

ガイド アートマバーバ 以とよ


☆昼のハタヨガクラス☆

10日(金)
17日(金)
24日 (金)

13:30ｰ15:00

ガイド はじめ


★夜のハタヨガクラス★

7日(火)
14日(火)
21日(火)
28日(火)

18:00ｰ19:30

ガイド shuko



↓↓↓どのクラスもクラス前日まで要予約↓↓↓

場所 スタジオ トゥリカ
        京都市山科区東野南井ノ上町17ｰ62 3F
(市営地下鉄東西線T05椥辻駅より徒歩10分、京阪バス 大宅打明町バス停より徒歩3分)

クラス費 1回 2000円(体験1000円)
               4回  7000円(2ヶ月有効)
               8回  13500円(4ヶ月有効)

※高校生以下 4回 6000円


服装 動きやすく暖かい装い

持ち物 タオル、飲み物など


※空腹の状態でクラス開始10分前までにお越しくださいませ。

※老若男女初心者歓迎！
(男性初回時の参加は女性同伴でお願いします)
　　　　　



お問い合わせ･ご予約はコメント欄またはs.trika.kyoto@gmail.comまでどうぞ！